食欲の秋♪ 昨日は何を食べましたか？   今年は、秋の野菜や果物が出るのが少し遅れているみたいですね。   天候も悪いのでお野菜も高騰していて きゅうりが一本300円！！ なんてことが起こっています・ […]

毎日どれぐらいのお水を飲みますか？   500mlのペットボトル一本？ それとも、コップ一杯。   今日、朝からどれぐらい水を飲んだでしょうか？   実は、意識的に水を飲んでいる人は、意外と […]

朝晩が少し寒くなると 起き抜けのコーヒーが美味しくなりますね。   コーヒーが恋しくなる季節です♪   ただ、飲みすぎは禁物？！   昔から、香辛料・嗜好品は過ぎたるは・・×   […]