先日、重い物を持とうとしたら   背中が「ピキッ！」となり 固まってしまいました・・・   所謂「ぎっくり背中」というもののようで 原因は、運動不足ではないかと言われました。   オフィスで […]

毎年出てくる「○○ダイエット！」   女性にとって「自分の理想とする体型になりたい！」 というのは、永遠のテーマですよね！   以前友人のメールアドレスが 誕生日でも何でもない数字だったので聞いてみる […]