2018-10-18
毎日音楽は聴きますか？ 家にいても、街中にでもなんらかの 音楽が無意識に入ってきますよね。 昔と違い、携帯に接続すれば すぐに自分の好みの曲をきけるようになったので 街中を見渡せばヘッドフォン […]
2018-10-06
毎日の仕事は忙しすぎではないですか？ 残業が多いと帰る時間が遅くなって、ゆっくり夕食やバスタイムを 過ごせない・・・なんて事も起こってきます。 体をリラックスさせる為の時間が削がれると 疲れは […]
2018-09-23
バタバタしてしまう時期は ついつい体のことを無視して 頑張りすぎてしまいます。 心と体をリラックスさせる習慣は ありますか？ 時間がないタイミングほど 意識してリラックスする方法を 知っておく […]
2018-09-22
昨日は久しぶりに、スーパー銭湯に行きました。 ヒノキの大きな湯船につかると 温かさと共に、ヒノキのよい香りがして リラックス効果抜群でした♪ そこで・・・ヒノキの効果を調べてみました。 長年使 […]
2018-08-16
夜は暑さが大分やわらぎましたね。 秋らしさが出てくると、あっという間に冬へ・・ 私は寒い季節が大の苦手・・・ こんな日は、温かい飲み物と甘いものがとりたくなります！ そして、甘い […]
2017-11-12
一日仕事した後は、肩コリがひどい！ という経験はありますか？？ 毎日肩こりがひどい、という方も たまに仕事を詰め込みすぎて 気が付いたら肩や腰がバキバキ・・ ということもあるでしょう。 私は、 […]
2017-11-10
昨日は仕事で京都に行っていました。 山は少しずつ紅葉し始めていて 季節の変化を感じました。 来週から気温がぐっと下がるみたいなので キレイな紅葉がみれるかもしれませんね！ さて、 […]
2017-11-07
季節の変わり目は、体調を崩す方が多くなりますが 大丈夫でしょうか？？ そして、季節の変わり目は、疲れが溜まるタイミングでもあります。 ご自身で、意識してリラックスする時間は とっていますか？ […]
2017-10-21
スーパー銭湯や温泉は好きですか？ 私は大好きで、昔は週一回でぐらい通っていました。 家とは違い、大きなお風呂につかるとリラックス効果抜群！ しかも今のスーパー銭湯は岩盤浴が併設さ […]
2017-10-14
秋の夜長は、読書をしながら少しお酒を・・ 最高に気持ちいい時間ですね！ 私はあまりお酒は強くないのですが ゆっくりと美味しいお酒を頂く時間が大好きです。 飲めない私からすると 色 […]
