秋の夜長は、読書をしながら少しお酒を・・

 

最高に気持ちいい時間ですね！

 

私はあまりお酒は強くないのですが

ゆっくりと美味しいお酒を頂く時間が大好きです。

 

飲めない私からすると

色々な種類のお酒を一晩で

幾つも飲める方をみると

とても羨ましい！気分になります。

 

昔から、「百薬の長」とされるアルコール。

 

ただ、なんでも摂り過ぎはダメです。

 

アルコールの摂り過ぎは

ビタミンB1の消費を高めてしまい

毛髪の健康にはよくありません。

 

個人差はありますが、適量を飲む分には

血管を拡張し、血行を盛んにするので

良い面があります。

また、ストレス解消・気分も高揚しますので

心理面でも、リラックス効果があり

毛髪にとっては悪影響はありません。

 

おつまみに、ビタミンB1を多く含む

ピーナッツやカシューナッツなどを

一緒に食べると消費分を補給できるので

オススメです♪

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