最近ワカメ、食べましたか？

 

私は、お味噌汁が大好きで、毎日のように食べています！

 

酢の物やサラダなど、色々と使える「ワカメ」。

 

よく「ワカメを食べるとハゲない！」

といったような事、聞いたことありませんか？？

 

「ワカメを食べると髪が生えてくる！」

「ワカメを食べると髪が黒くなる！」

 

などと一度は耳にした事があると思います。

 

そこで、本当か？！と思い

調べてみる事にしました。

 

わかめの栄養素や海藻類を

多く摂取する事で、脱毛等の改善がみられるのか・・・

 

いくつか本や資料を読んでいると

 

「わかめはハゲに効くというのはウソ！」

「海中に漂う海藻が黒髪を連想させるから

昔の人が髪にいいと言った迷信」

 

などと、

「ワカメ髪に良いは、ウソ派」

のモノが多いです。

 

本当だろうか？

本当に迷信なの？と

 

疑問に思ったので、もう少し調べていくと、

 

なんと！

ワカメと育毛に関しての研究が色々と出てきました・・・！

 

しかも、最新の研究では

「ワカメ及び海藻類は育毛に有用である」

との研究成果や論文が続々と出てきているようです。

 

わかめなどの海藻類を食べて直接効果がある！

という研究も少しあるようですが、どちらかというと

わかめや海藻から抽出した成分が頭皮に塗布することで

育毛効果を得られる！というものが多いです。

 

大手企業なども積極的に研究・商品化を目指しているようですね。

 

「ワカメなんて迷信だ！」

と言っていたのが

 

「ワカメはやっぱり髪によい！」

に移り変わっていっているようですね。

 

そもそも、育毛効果は別として

ワカメは体に良い食材です。

 

ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれています。

日々の栄養バランスを考えて積極的に取り入れることをオススメします！

 

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