原因を知って、頭皮も顔も美しく! 2017-09-22

「頭皮=顔と同じ一枚の皮」

という全体的な意識を持つことが大切!

 

頭皮をケアする事で、顔のリフトアップ・エイジングケアに

繋がると言うお話をしてきました。

 

その頭皮のたるみが起こる原因について

詳しく見ていきましょう!

 

◆ポイントは5つの原因を知ること

 

①紫外線

頭は、体の中でも一番紫外線の影響を受けやすい部位です。

日差しのキツイ季節、何のケアもせずに外出するのは厳禁!

紫外線は、真皮のコラーゲン等を壊してしまう影響があり

頭皮の弾力の低下、乾燥等のトラブルに繋がります。

 

外出の時には、帽子やUVケア用のスプレー等

必ず対策をしたいですね。

 

②ホルモンバランスのみだれ

不規則な生活や食習慣の乱れ、過剰なダイエットなど・・

ホルモンバランスを乱す習慣は厳禁!

加齢とともに女性ホルモンの減少がおこりますが

生活習慣の乱れは、そのバランスをさらに悪いものにしてしまいます!

ホルモンバランスが崩れると、皮脂分泌が過剰に増え

それが毛穴に詰まって頭皮トラブルの原因になります。

その結果、抜け毛や頭皮のたるみに繋がってしまいます。

 

③睡眠不足・ストレス

睡眠不足は美容の大敵!

十分な睡眠は、肌・髪の健康にはもちろん

心の健康にも大きく影響しています。

そして、心身ともに健康でないと、髪へ大きな影響がでます。

生理的な新陳代謝のバランスが悪くなり

皮膚・頭皮への悪影響になります。

 

④皮脂

頭皮は皮脂の分泌が体の中でも多い部位です。

②でも記載したとおり、皮脂のバランスが頭皮の健康に

とても影響を与えます。

食生活・シャンプーなどの影響も大きく、

もともとの皮脂の量も個人差が大きいので

自分自身の頭皮の状態をチェックする事で

対策を取ることが出来ます。

 

⑤血行不良

見過ごせないのが、血行不良。

「頭皮が固い」という言葉を聞かれたことはありませんか?

つっぱって、頭皮がうごかない状態です。

そうなると血行不良の場合が多く、

毛根に栄養が行きわたらない状態になってしまいます。

血行不良には、頭皮マッサージや育毛剤の使用が効果的ですが

肩こりの解消やスポーツで体を動かす事など

頭だけでなく、体全体の血流の流れをよくする事も

とても大切です。

 

どうでしたか?

 

心当たりがあるな・・・

 

という場合は、その原因に対して少しでも今日から

対策をとってみましょう!

 

日々のケアが、未来の美しさに繋がります!

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