以前に、仕事で農村に訪れたときに

農家さんのご自宅に泊めていただくことがありました。

 

かなり歴史ある家屋で、厳冬の時期だったので

暖がなかなか取れない中、眠るのですが

ご主人は手馴れた物で、湯たんぽを布団に忍ばせて

すーっと眠りにつかれました。

 

私もこどもの頃ぶりに湯たんぽをつかったのですが

何とも心地よい温かさで、知らぬ間に眠りに落ちていました。

 

その後調べると、内臓の冷えには

電気毛布や石油ヒーターなどにくらべ

保温性が高く、また乾燥し難いというメリットがあるので

女性にとっては良いことずくめだと解りました。

 

湯たんぽは、寝る前にあらかじめ

布団の中に入れておくと、じんわり布団を

温めてくれます。

 

足元に置くのが一般的ですが

冷え性体質の人は、抱きかかえるように

置いてもとても良いですよ♪

 

最近は、女性向けの可愛らしいデザインの物も出ています。

 

湯たんぽをすぐ買いに行けないけど

試してみたい！という場合は、ペットボトルでも

代用できますよ。

 

２Lのペットボトルに、温めたお湯を入れてタオルでくるめば

即席湯たんぽの出来上がりです。

一度試してみてはいかがでしょうか？

 

1つだけ、気をつけないといけないのは

お湯の温度です。

熱いお湯を入れておくのですが、

タオルをくるんでも、体に密着させすぎると

低温やけどの危険があります。

 

肌で触れてみて熱すぎると感じたら

直接触れずに少し横にずらして置いてみてください。

 

快眠の環境をつくることは、美髪を作ること。

是非試してみて下さいね！

 

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