寒くなる冬のコーデは○○○○ 2018-10-25

久々に一日雨模様ですね。

 

たまに家の中から聞く雨音は

一定のリズムがあって心地よく感じます。

 

外にはあまり出たくありませんが・・・

こんな日はゆっくり読書でもしたくなります。

 

さて、10月ももう後半!

 

今日は体を冷やさない服装の法則について

見ていきましょう。

 

靴下選びや温めるポイントなど

以前のブログでもお話してきました。

 

冷え予防のポイントは

「頭寒足熱」です。

 

字のごとく、頭に近い方は寒く、足元に近い方ほど

暖かくしましょう。ということ。

 

なぜなら、人は心臓に近い上半身は

血液のめぐりが良いため温かさを維持しやすく、

逆に、心臓から遠くなる足元は冷えやすいのです。

 

末端冷え性という人がいますが

まさに、心臓から遠い部位は

なかなか血の巡りがよくならないため

冷えにつながってしまいます。

 

体全体のことを考えて服装を

コーディネートするなら

腰からしたが冷えないような服装にすること。

 

そして、あまり締め付けのきついような服も

選らばない事です。

血行が悪くなり、こちらも冷えの原因になります。

 

スタイルをよく見せたい!

可愛い服を着たい!

 

というのも解るのですが

続けてしまうと、慢性的な冷え症の

原因を作ってしまいます。

 

雪がふるような、寒さの時は

いくら「頭寒足熱」と言えど、頭にも帽子が必要です。

 

ポイントは

①腰から下を温める

②心臓から遠い部位(末端)も温める

③締め付けのきつい服はさける(特に末端箇所)

 

上記3つを意識して

冬のコーデを楽しみましょう♪

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