ヒノキのお風呂でリラックス♪ 2018-09-22

昨日は久しぶりに、スーパー銭湯に行きました。

 

ヒノキの大きな湯船につかると

温かさと共に、ヒノキのよい香りがして

リラックス効果抜群でした♪

 

そこで・・・ヒノキの効果を調べてみました。

長年使われている理由がよくわかりましたよ!

 

大きく3つあるようです。

 

①保温効果

②腐敗しにくい

③リラックス効果

 

それぞれを詳しく見ていきましょう。

 

①の保温効果。

お湯を入れてからの湯の温度の保温性が

高いことが知られています。

なんと、ヒノキでないものとの差は2倍もあるのだそうです。

保温性の高いお風呂に入る人にも

じっくり温めてくれるので、お風呂を上ってからも

ぽかぽかが続きます。

 

②腐敗しにくい

これがお風呂に使われる木材で最高とされてきた

一番の理由かもしれません。

他の木材に比べ、水への耐性が強いことが特徴です。

長年水をかけて使用しても、腐敗がおきず、頑健な為

古来より重宝されてきました。

それは、ヒノキオールなどの抗菌作用のある成分などが

雑菌やカビから保護してくれているからだそう。

 

③リラックス効果

木のお風呂の良さは、香りですよね。

木の香りは「フィトンチッド」と呼ばれ、

この香りをかぐとリラックス効果が得られます。

 

森林浴でリラックス効果が得られることは

前のブログでもお話したとおり。

 

木のお風呂に入ってリラックスするのは

森林浴と同様の効果が得られると言われています!

 

また、手触りなどの触覚へ影響もよいとされています。

木の柔らかさ、温かさが人にリラックス効果を与えてくれるそうです。

 

ブログを書きながら、またヒノキのお風呂に入りたくなってきました・・

 

温かいヒノキ風呂でぽかぽかになって血流をよくして

リラックスできれば、お肌や髪にもとても良いです♪

 

冬本番はこれから!

たまには大きな銭湯や温泉で木のお風呂に

入りにいってみてはいかがでしょうか?

 

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