寒くなると、お風呂の時間が楽しみになりますよね！

 

少し熱い湯船につかって「ふぅ～」とリラックスする時間が

一日の中でも好きなひと時です。

 

アナタは、熱いお風呂が好きですか？

それともぬる目が好きでしょうか？

 

あまり熱すぎる温度は体によくない事は

有名ですが、シャワーの温度も同じです！

 

シャワーの温度、今まで意識した事がありますか？

 

ほとんどの人は、夏と冬など

季節の変化で「少し熱くしたいなぁ」といった感じで

温度の高低を変化させていると思います。

 

ただ、これは実は、髪・頭皮にとってはよくありません。

 

特に、これからの寒い季節、

熱くしがちの季節はキケンです。

 

そして、「乾燥肌」の人は特に気をつけてください！

 

「熱いシャワーは皮脂を溶かす」

 

そうなんです。

熱いシャワー＝40度以上のお湯。

は、皮脂を必要以上に溶かしてしまいます。

 

人の皮脂は大体36.5度前後で溶け出すといわれています。

 

そして、40度以上の熱いお湯は髪・頭皮にとって

刺激が強すぎると言われています。

 

ベストは「38度」。

 

ちょっとぬるい？と思われたかもしれませんが

皮膚の弱い乾燥肌の方には、皮脂も落とせて

刺激も少ない温度がベスト。

 

皮脂は取りすぎると、乾燥肌を促進させ

フケやかゆみ、そして毛穴の詰まり・抜け毛の原因になります。

 

熱いお湯が好き！

というアナタも、美髪の為には

適切な温度を知って、変えてみる事をオススメします！

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