自分の平熱が何度かわかりますか？

 

意外と知らない自分のこと。

 

風邪を引いて熱が出たときにしか

体温計を使わない、というアナタ！

自分の平熱を知っておくことはとても大切です！

 

適正な体温はご存知ですか？

 

一般的に人の適正な体温は

36,5度～37度と言われています。

 

風邪を引いたときなど熱が上るのは

体内の酵素の動きを活発化させて

早く治そうとするためと言われています。

 

熱が上るとツライですが

体は頑張ってくれているのですね～。

 

そして、その酵素の活発化するのが

38度～40度と言われています。

 

体を健康に保つ為に、必須の酵素。

 

実は髪にもとっても大切な動きをしています！

 

髪の毛は、毛母細胞の中の酵素の働きによって

健康な髪が伸びていきます。

 

この酵素の働きが弱いと、コシのない不健康な髪が

生えてきてしまいます。

そして、薄毛や抜け毛の原因にもなります。

 

もし、35度台という低体温である場合

髪にとっても好ましくない状態になっているので

とっても危険です！

 

35度台の低体温の場合、酵素の働きが

通常の1/2以下になってしまうといわれています。

 

人のエネルギーのほとんどは

体温保持に使われているといわれていますので

そこをしっかり保てていないと、髪にもエネルギーが

回ってきません・・・

 

如何に、体温を適正に保つがが大切か！

 

そして、低体温に一度なると、中々戻すのも大変です。

 

もしアナタが低体温だった場合・・・

 

安心して下さい。

 

次回は、低体温を治すポイントを見ていきましょう！

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