「最近、髪の毛がよく抜ける・・」

 

「シャンプーの時の抜け毛が気になる」

 

「朝起きた時の枕に抜け毛が多い・・」

 

など、加齢とともに抜け毛に悩まされる人が多いです。

 

ただ、抜け毛を見つけたからといって

すぐに「大変！」

と思うのは間違っています。

 

人間の髪の毛は、一定の周期で

「抜けては、生える」を繰り返す

「ヘアサイクル」があります。

 

この「ヘアサイクル」がきっちり回っていれば

抜け毛があっても問題ありません。

むしろ、抜け毛があることは、至って普通のことなのです。

 

そして、個人差はありますが

一日に50本～100本程度は抜けていても

全く問題ありません。

 

「ヘアサイクル」には

「成長期」「後退期」「休止期」と

大きく3つに分けられる期間があります。

 

そして一本の髪の毛が健康に育つ

「成長期」は、女性で４～６年、男性で３～５年

と言われ、年齢性別で多少の違いはあります。

 

成長期の終焉は、成長が止まって

自然に準備する２～３週間の「後退期」を経て、

完全に成長が停止した状態が２～４ヶ月続く

「休止期」があります。

 

その後、新しい毛の成長が始まると

自然と古い毛は抜けていきます。

 

このようなサイクルが上手く回っている状態であれば

抜け毛は全く怖い物ではありません。

 

むしろ、正常な状態なのです。

 

ただ、何らかの影響でこの「ヘアサイクル」が

正常に回らなくなる時があります。

 

その時の抜け毛は、要チェックです。

 

次回は、「悪い抜け毛」についてみていきましょう！

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